鐵對我們的影響

養育您的身體和大腦的營養素。

鐵是一種營養物質,可以幫助血液將氧氣從肺部轉移到身體的其他部位,還可以幫助肌肉存儲和使用氧氣。 

鐵含量低會影響:

  • 能量水平
  • 專注
  • 記憶
  • 工作表現/學校
  • 認知發展
  • 學習和賺錢的潛力

低鐵的症狀包括:

  • 脆指甲
  • 疲勞 
  • 脫髮 
  • 頭暈 
  • 感覺弱
  • 不斷累
  • 氣促
  • 頭疼
  • 心Pal
  • 面色萎黃 ?
  • 經常噁心

 鐵缺乏症的極端病例可能是致命的,通常可以通過輸血治療。
如果不及時治療,鐵缺乏症會使人們更容易患病和感染。


鐵缺乏症會影響誰?

儘管每個人在生活中的不同時期都容易患上鐵缺乏症或

貧血,但是特定人群比其他人群更具危險性。 

  • 女性; 特別是在懷孕期間。  
  • 孩子們; 特別是在他們仍在發展認知功能的早期。
  • 飲食中鐵含量低的人(例如素食主義者和素食主義者)。
  • 高水平的運動員。